俗话说的好：“养树需护根，养人需护脚”。

下班后疲惫地回到家泡个脚，边泡还能刷个剧，简直不要太幸福。

泡完了全身舒坦，疲劳不见啦，一身都轻松，睡眠质量直线提升。

坚持泡一段时间，感觉身体轻盈了很多，整个人的精神状态也特别好。

气色变得越来越红润健康，皮肤也更细腻，就连大姨妈也不怎么痛了……

脚被誉为人体的“第二心脏”。

从西医看，脚部离心脏较远，血液循环容易出问题;

在中医里，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区。

中国人自古就有泡脚的传统，在民间有“天天泡脚，胜吃补药”的说法。

乾隆、慈禧等人也热衷泡脚保健。

相传乾隆将足部保健法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”，其中“一盆汤”就是泡脚。慈禧还会根据季节不同，调整泡脚的方子。

神奇的蕲艾

艾草可以祛湿气，暖宫益经，以热治寒，鼓舞阳气，内外共同发力驱寒湿。

蕲艾，产自湖北省蕲春县(药圣李时珍的故乡)。蕲艾气味香浓，有效药物含量高，渗透力强，植株含挥发油较多，其精油出油率1.06%，是普通艾草的20倍左右。

李时珍的《本草纲目》记载：艾叶自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。

泡脚时只需将足浴包放于水中，艾草成分会逐渐融入水分，可以看到泡脚水逐渐变深棕色，而艾叶不会流于水中，便于事后清理，使用方便。

排走湿气、加速血液循环

每次泡脚可以明显感受到局部血液加速循环，长期坚持泡脚，身体代谢得以促进，且经痛难忍、手脚冰冷等宫寒症状得以改善。

泡出夫妻好感情

女人要先爱自己，才能把爱带给老公，想象一下，每天如果带着疲惫的身体和糟糕的心情，即便做足了备孕工作，也会大大降低同房的质量。

如果把身体先温暖好，带着美美的心情和老公亲热，不仅仅能带来好孕气，同房质量也必然大大提高。还能给老公创造献殷勤的条件，让老公为自己准备好泡脚的工具，甚至和老公一起泡脚，增进夫妻感情。

泡脚有技巧

每晚用足浴包泡脚，舒缓一天的疲惫，推荐晚间9点左右泡脚，因为此时肾经气血较弱，也基本结束一天的劳作，正是泡脚的好时机。

泡到微微出汗就好，水温不宜太热，以40℃左右为宜，泡后宜喝一杯水，补充泡脚过程中皮肤流失的水分。

香港精准化验所