EWCM又叫Egg-White Cervical Mucus，直译為「蛋清状的宫颈粘液」，通常我们称它為「可育性宫颈粘液」。对於做试管婴儿的女性来说，当出现EWCM时，通常也就意味著适合进行排卵取卵。

什么是宫颈粘液

      宫颈粘液在受精过程中起著基本作用，它通过在女性生殖道中进行艰苦而漫长的过程来滋养和保护卵子，从而滋养和保护精子。因此，随著对宫颈粘液的熟悉，女性将能够更好地进行性生活以便怀孕。简单来说，宫颈粘液是子宫颈分泌的一种液体，其分泌受到激素雌激素的刺激。在整个月经周期中，產生的粘液的数量和质量都会发生波动，通过观察这些变化，女性可以开始预测月经周期中子宫受孕最佳的日子。

什么是EWCM？

       当女性接近排卵时，女性的雌激素水平开始上升，这会导致子宫颈分泌更多的粘液，即所谓的「受精」。这种可以怀孕的宫颈粘液，也称為可育宫颈粘液（EWCM），通常EWCM清澈且有弹性，与鸡蛋的蛋清的稠度相似，是最理想的精子保护介质。我们都知道，女性有著床期（也有叫「排卵窗口期」），而在著床期内，通常女性宫颈都会分泌足够的EWCM粘液以确保能够顺利排卵并受孕。所以，通过註意到何时女性的身体產生了EWCM粘液，女性将能够準确地确定自己最佳排卵的日子。

如何识别EWCM？

        识别变化的最準确方法是每天收集和观察粘液样本。為此，请洗净双手并擦干，然后将中指或食指插入阴道，并尽可能靠近子宫颈。使用厕纸擦拭时，女性可能还会註意到宫颈粘液。女性可以使用任何一种方法（在子宫颈检查或擦拭时检查）；只要确保女性每天都一致使用相同的方法即可。松开手指，在拇指和手指之间滚动粘液，将手指按在一起，然后慢慢将其分开，以观察粘液样本的一致性。

    月经周期中宫颈粘液的数量和质量的变化，每个人的宫颈液都略有不同。因此，要检测排卵期，一个人应该监测他们的周期几个月。出院的时间因人而异。例如，那些在月经周期中较晚排卵的女性，在第14天之后应该会有排卵期。一般而言，月经周期遵循以下模式:

早周期(第1-5天):月经开始。

经期后(5-10天):开始时可能很少或没有分泌物，但随后可能会有粘稠的胶状液体。这是一个低生育率的时期。

排卵前(10-14天):身体开始產生更多的雌激素。粘稠的液体可能很薄，看起来浑浊。最终，它变得很滑，开始看起来像蛋白。

排卵期(第14天):在排卵期，许多人註意到他们的宫颈液非常潮湿和粘稠。一个人可以将液体在手指间拉伸一英寸或更多。

排卵后(第14-22天):排卵后，身体会释放出孕激素，使宫颈液干燥。分泌物可能一开始看起来浑浊，然后变厚。

经期前(22-28天):随著经期的临近，分泌物可能再次呈胶粘状。月经前1-2天往往很少或没有出院。有些人在经期前就发现了这种斑点。