宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。对于不少寻求做试管婴儿的女性来说，其中不少有宫寒体质，那么到底什么是宫寒？做试管婴儿前，该如何解决宫寒问题？

     什么是宫寒？“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

    宫寒的表现，女性不同时期的宫寒表现症状不宜，例如：

月经期：表现为月经量少、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等

妊娠期：可表现为先兆流产、习惯性流产、宫外孕等

哺乳期：恶露淋漓不尽、产后腹痛等

其余妇科症状：包括慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。

       其中对于广大女性来说，最直观的表现形式，就是小腹遇冷就痛，有时是隐痛，有时是钝痛；而如果予以热敷，则痛感大减。这里说的遇冷，包括小腹受凉、冷饮冷食等，这些都有可能引起宫寒，其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。但更好的判别手段，就是晚上睡觉时，手足不发凉的情况下，抚摸自己的肚脐附近，如果肚脐附近的手感温度明显低于周围体温，则可以初步判断自己得了宫寒。

    做试管婴儿前，该如何改善宫寒体质？很简单，就是4个字：暖宫备孕从中医的角度来看，无论是热敷还是针灸，都可以对宫寒体质的女性，起到非常不错的效果。中医认为宫寒是一种不良的饮食和生活习惯，经过长年累积而成，并由此不断引发各种小病，积小成大。按照现代人理解，就是长期处在亚健康状态，因此可以通过艾灸，来直接缓解宫寒体征。这里的神阙穴就是肚脐，古人以前针对肚脐也有相关的诊断标准，认为健康的肚脐，应该是“正大圆深”，并认为“脐大容枣者，视为长寿”。而宫寒体质的女性，往往存在肚脐小且浅，而且形态偏窄平。而且，肚脐还有一个很神奇的功能，那就是吸纳。曾有人将大蒜放入肚脐内，结果10分钟后，该人的嘴巴就有大蒜味传出。现代医学也已经证实，肚脐是胚胎最后闭合处，其角质层最薄，药物最容易通过肚脐吸收进入人体。而中医针对宫寒体质，就特别强调在神阙穴及其周围使用艾灸，一般艾灸时长为10-20分钟。

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增强黄体激素，改善子宫和卵巢周围的血液循环

改善基础体温

提高卵子质量

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